La Méthode For/Me Athletic
La méthode For/me Athletic combine Pilates sur machines et renforcement musculaire fonctionnel. Elle renforce les muscles en profondeur tout en les allongeant, pour des résultats durables.
Créée par Anaïs Jazmine en collaboration avec des athlètes, kinésithérapeutes et chiropracteurs, la méthode s’inspire également de la médecine fonctionnelle pour agir sur l’inflammation, la fatigue et la récupération. Chaque séance est personnalisée.
ATHLETIC RESTORE
Ce cours est recommandé pour améliorer la récupération, le confort articulaire et la longévité corporelle. Idéal pour découvrir les fondamentaux du Pilates.
ATHLETIC FOUNDATION
Les bases du Pilates, enrichies par un travail de renforcement fonctionnel, pour construire un corps stable. Idéal pour se tonifier, se sculpter et dessiner une silhouette harmonieuse.
ATHLETIC FLOW
Un cours de Pilates en mouvement qui allie élégance, souplesse, coordination et stabilité. Inspiré du travail des danseurs, il met l’accent sur la fluidité des enchaînements, le contrôle du corps et l’amélioration de la posture.
ATHLETIC SHAPE
Créé par Anaïs Jazmine, ce protocole bas du corps s’inspire de la musculation fonctionnelle pour sculpter et dessiner votre silhouette.